الـهنوف
02-06-2009, 10:21 PM
كل 50 دقيقة مذاكرة يلزمها 10 دقائق مرح أو غذاء .
هناك نقاط مهمة يحتاج الطالب مهما كان عمره أن يهتم بها إذا أراد التميز في إختباراته
من تلك الأمور
1ـ تنمية الشعور الداخلي بالثقة بالنفس
2ـ يحتاج ذلك لتشجيع من المعلمين والأسرة
3ـ التغذية والصحة السلمتان
4ـ تنظيم الوقت ( للمذاكرة ) 50 دقيقة للراحة والحركة 10 دقائق
5ـ الهدوء والسكينة
6ـ من أهم أسبابها تأدية الفرائض الدينية ومنها الأذكار
7ـ إن على الطالب بذل السبب وأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا
8 ـالراحة مهمة والنوم الكافي ضروري من يواصل السهر يجد صعوبة في إسترجاع
ماذاكره لان المخ مرهق والأعصاب متوترة .
9ـ غذاوئك أثناء الامتحانات . يعتاد كثير من الطلاب على عدم تناول وجبة الافطار
لضعف الشهية والقلق . من الممكن حل هذه المشكلة
بتقديم وجبات صغيرة ساخنة ومركزة
مثلا . عصير فواكة مشكلة من أهم أصناف الافطار
يمكن تقديم رقائق الذرة ( الكورن فليكس ) مع الحليب
أو عمل ساندويشات صغيرة حسب الرغبة
قبل النوم يمكن تناول بعض الانواع التالية
1ـ شرب الحليب
2ـ تناول الزبادي مع العسل
بالنسبة للشباب والشابات يمكن شرب كوب من النعناع أو البابونج قبل النوم
مع أمنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق
هناك نقاط مهمة يحتاج الطالب مهما كان عمره أن يهتم بها إذا أراد التميز في إختباراته
من تلك الأمور
1ـ تنمية الشعور الداخلي بالثقة بالنفس
2ـ يحتاج ذلك لتشجيع من المعلمين والأسرة
3ـ التغذية والصحة السلمتان
4ـ تنظيم الوقت ( للمذاكرة ) 50 دقيقة للراحة والحركة 10 دقائق
5ـ الهدوء والسكينة
6ـ من أهم أسبابها تأدية الفرائض الدينية ومنها الأذكار
7ـ إن على الطالب بذل السبب وأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا
8 ـالراحة مهمة والنوم الكافي ضروري من يواصل السهر يجد صعوبة في إسترجاع
ماذاكره لان المخ مرهق والأعصاب متوترة .
9ـ غذاوئك أثناء الامتحانات . يعتاد كثير من الطلاب على عدم تناول وجبة الافطار
لضعف الشهية والقلق . من الممكن حل هذه المشكلة
بتقديم وجبات صغيرة ساخنة ومركزة
مثلا . عصير فواكة مشكلة من أهم أصناف الافطار
يمكن تقديم رقائق الذرة ( الكورن فليكس ) مع الحليب
أو عمل ساندويشات صغيرة حسب الرغبة
قبل النوم يمكن تناول بعض الانواع التالية
1ـ شرب الحليب
2ـ تناول الزبادي مع العسل
بالنسبة للشباب والشابات يمكن شرب كوب من النعناع أو البابونج قبل النوم
مع أمنياتي للجميع بالنجاح والتوفيق